lunes, 29 de enero de 2018

2ª FASE ESCALADA JUDEX LOS SANTOS DE MAIMONA 27-1-2018





Una vez más como cada año, más de 30 niños y niñas de nuestra mancomunidad han podido disfrutar de un estupendo día de competición-entrenamiento-aprendizaje de este deporte tan interesante que es la escalada deportiva y que de otro modo no tendríamos oportunidad de conocer en nuestros municipios de Carmonita, Cordobilla y La Nava, donde no disfrutamos de instalaciones ni personal cualificado para desarrollarlo. No obstante,  gracias a este programa JUDEX  que la FEXME (Federación Extremeña de Montaña y Escalada) y la Dirección General de Deportes ponen en marcha cada año, tenemos la suerte de poder aprender este deporte a través de una jornada de competición orientada de forma didáctica y lúdico-formativa  con total profesionalidad por parte de los monitores y especialistas de la FEXME. Así en esta jornada en Los Santos de Maimona más de una centena de participantes procedentes de distintos municipios extremeños,  han podido demostrar sus habilidades a la vez que hacía amigos, y disfrutaban de divertidas actividades paralelas como tiro con arco, cuerdas para balancearse y colgarse en las alturas y otros juegos relacionados con la escalada.
Un 10 para esta forma de enfocar el deporte y la competición por parte de esta federación, y esperamos poder seguir disfrutando cada año de esta modalidad JUDEX.
El siguiente encuentro, aún sin fecha fija, será relacionado con el senderismo. Ya estamos impacientes por conocer fecha y lugar.

lunes, 20 de noviembre de 2017

MUJER Y DEPORTE. LA ROCA DE LA SIERRA 2 DICIEMBRE´17


MUJER Y DEPORTE. LA ROCA DE LA SIERRA
SÁBADO 2 DE DICIEMBRE 2017
5ª y última jornada de este programa muy completo, orientado especialmente a la mujer pero abierto a todo el público desde los 12 años aproximadamente.

Incluye un paseo senderista de unos 5 km y 1 hora de duración aproximada.
La mejor CLASE DE ZUMBA FITNESS con el experto en esta modalidad Barto Carreira.

Super clase de PILATES a cargo de Verónica del grupo Fit& Physical Trainer

Obsequios de recuerdo para todas las participantes, avituallamiento, y sobre todo MÚSICA, DEPORTE Y DIVERSIÓN.
PROGRAMA:

10:00 RECEPCIÓN Y ENTREGA DE OBSEQUIOS EN EL IES SIERRA DE SAN PEDRO
10:30 MARCHA DE LA MUJER (paseo senderista fácil de 5 km aproximadamente y 1 hora)
11:30 ZUMBA FITNESS CON BARTO CARREIRA
12:30 EXPOSICIÓN DE FOTOGRAFÍA Y VIDEOa cargo de nuestros compañeros de la OFICINA DE IGUALDAD DE LA MANCOMUNIDAD. Una interesante exposición sobre los hitos de la mujer en el deporte
13:30 EL MEJOR PILATES CON VERÓNICA.

Inscripciones en tu ayuntamiento hasta el jueves 30 de noviembre.
3€ inscripción si vas por tus propios medios.
6€ con desplazamiento en BUS desde los ayuntamientos participantes:

CARMONITA, parada de bus, a las 9:00h
CORDOBILLA, Piensos Teca, a las 9:15 h
LA NAVA DE S., parada de bus, a las 9:30 h.
PUEBLA DE OBANDO, parada de bus, a las 9:45 en el rellano.

No olvides tu esterilla ni tu ropa deportiva. TE ESPERAMOS

martes, 7 de noviembre de 2017

CIRCUITO MUJER Y DEPORTE EN CARMONITA 18 DE NOVIEMBRE 2017

Carmonita, 18 de noviembre: 
Nuestro Circuito Mujer y Deporte se traslada hasta este pequeño pero acogedor pueblo de la Mancomunidad, ubicado en un entorno natural privilegiado de la Sierra de San Pedro. Un pueblo que invita al senderismo con un camino entre encinas y alcornoques que nos permite visitar los restos de un antiguo dolmen, contemplar un paisaje espectacular de sierras y montes de jaras, y observar los cambios que la mano del hombre y el desarrollo infringen a nuestro entorno, recorriendo un tramo de la espectacular obra del AVE.
El programa incluye esta ruta de casi 9 km, que aunque no entrañe especial dificultad requerirá un cierto grado de esfuerzo para superar los pequeños sube y baja del terreno y un cierto desnivel acumulado... nada que no se pueda superar con un buen avituallamiento, un poco de descanso y unos estiramientos dirigidos para afrontar después un broche de oro con la sesión de ZUMBA ofrecida por Lara Donoso que os ayudará a soltar todo el cuerpo.

Muy importante en esta ocasión llevar ropa adecuada para ambas actividades y calzado de repuesto sobre todo si ha llovido anteriormente o ese día está lluviosos, aunque a día de hoy dan buen tiempo toda la semana. 
Si la jornada es de lluvia suave caminaremos usando chubasquero y paraguas. Solo en caso de lluvias fuertes o exceso de barro en el camino acortaremos distancias o trazados. Estaremos pendientes del tiempo, que en las fechas que estamos podría obligarnos a re-adaptar el programa. Pero esperamos disfrutar igualmente de la jornada con todas vosotras.  
Recuerda que ya está abierto el plazo de inscripción en los ayuntamientos participantes, con dos posibilidades: viajar por tu cuenta (3€) o viajar en autobús de la organización (6€) siempre y cuando consigamos completar un mínimo de plazas para que sea viable. 

viernes, 3 de noviembre de 2017

CIRCUITO DEPORTE Y MUJER. 2ª FASE; "I JORNADAS MUJERES RURALES EN MARCHA" LA NAVA DE SANTIAGO SABADO 4 NOVIEMBRE 2017


 TODO LISTO PARA ESTA SEGUNDA JORNADA
Pequeños cambios en el programa debido a la procedencia de los participantes y a las lluvias.
TODAS LAS PERSONAS INSCRITAS EN LA ACTIVIDAD “I JORNADAS DEPORTIVAS MUJERES EN MARCHA
  La Nava Santiago sábado 4-11-2017 
LA RECEPCIÓN TENDRÁ LUGAR DE 9:00 A 9:30 EN EL BAR EL CHINO DE LA PLAZA DE ESPAÑA.

ALLI COMENZAMOS INVITANDO A UN DESAYUNO DE MIGAS CON CAFÉ.
Después si el tiempo lo permite comenzaremos el paseo saludable y sobre las 10:30 estaremos en la cámara agraria, con la Gimnasia Saludable con una monitora experimentada del programa El Ejercicio Te Cuida de la Dirección General de Deportes.
Si amanece lloviendo tendremos la gimnasia en primer lugar, nada mas desayunar, desde las 10.00 mas o menos, y haremos el paseo cuando el tiempo lo permita.

También podremos disfrutar de la interesante video proyección elaborada por nuestros compañeros de la Oficina de Igualdad sobre Mujer y Deporte en la historia. 



 Al final de todo sobre las 12:00 tendremos la gran clase de ZUMBA DANCE con Lara Donoso. 



OS ESPERAMOS!

miércoles, 25 de octubre de 2017

I JORNADAS DEPORTIVAS MUJERES EN MARCHA, LA NAVA DE SANTIAGO 4 NOVIEMBRE

 Y proseguimos sin descanso este otoño animado con la SEGUNDA PROPUESTA de este circuito Deporte y Mujer creado especialmente para ti, para que te diviertas en compañía de tus amigas y conozcas y practiques una variedad de actividades deportivas desde el senderismo, hasta la Zumba, el aerobic, las gimnasias dulces y el pilates.

Esta nueva propuesta SERÁ EL 4 DE NOVIEMBRE EN LA NAVA DE SANTIAGO,  bajo el nombre I JORNADAS DEPORTIVAS MUJERES EN MARCHA.

Consulta en cualquiera de los ayuntamientos participantes, Carmonita, Cordobilla de Lácara, La Nava de Santiago, Puebla de Obando, La Roca de la Sierra, o a través de los Dinamizadores Deportivos. NO TE LO PUEDES PERDER.
620557088 (Fernando)
625029587 (Raul)


miércoles, 11 de octubre de 2017

I ENCUENTRO MUER RURAL, MUJER ACTIVA. Cordobilla de Lácara 29 octubre 2017. Circuito Mujer y Deporte


Ya está abierto el plazo para esta primera jornada del Circuito Mancomunidad Mujer y Deporte.
Se trata del I ENCUENTRO MUJER RURAL, MUJER ACTIVA, en Cordobilla de Lácara el Domingo 29 de octubre. Con el programa que se puede ver en la cartelería. Te esperamos


CIRCUITO DE CONVIVENCIAS MUJER Y DEPORTE 2017


Desde la Mancomunidad Integral Lacara Los Baldíos y el Servicio de Deportes os presentamos este circuito de actividades diseñado especialmente para mujeres a partir de los 16 años cumplidos. 

Se trata de cinco jornadas a desarrollar desde finales de octubre hasta principios de diciembre de 2017,  en cada uno de los municipios participantes del Servicio de Deportes de la Mancomunidad:  Carmonita, Cordobilla de Lácara, La Nava de Santiago, La Roca de la Sierra y Puebla de Obando.
En cada jornada el Ayuntamiento anfitrión coorganizador os presentará una mañana de actividades que podrán incluir:
  • U  paseo senderista o "Marcha de la Mujer", de dificultad baja y 1 hora de duración,
  • Una o mas sesiones de diversas especialidades deportivas con soporte musical, por ejemplo clases de Zumba, Aerobic, Pilates, Gimnasia de Mantenimiento, según cada jornada y dirigidas por diferentes especialistas.
  • Además completaremos con algun taller o exposicion relacionados con la igualdad, mujer, deporte y sociedad.
  • Se incluirá algún avituallamiento y un obsequio recuerdo en cada una de las jornadas.
Con plazas limitadas y la posibilidad de desplazarte en autobús, habrá que estar muy atentas a la publicación de los carteles y programas específicos de cada jornada en cada localidad.
Esperamos más de 200 participantes de nuestros pueblos. Va a ser un otoño muy animado.
Os esperamo
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Más información en los teléfonos 620557088 / 625029587, siguiendo este blog, y en los medios oficiales de la Mancomunidad http://lacaralosbaldios.org/noticias-blog/ y en el Facebook https://www.facebook.com/MancomunidadLacaraLosBaldios/
Financia Excma. Diputación de Badajoz.